パートが嫌になったのは甘えじゃない！我慢しすぎる前にできる3つの解決策

「パートが嫌になった」と悩んでいるあなたへ。

そんなこと、ありますよね？

 

理由はさまざまでも、その気持ちは決してあなただけのものではありません。

無理に頑張り続ける必要はないし、「嫌になった」と感じる自分を責める必要もありません。

 

この記事では、パートが嫌になったときに感じやすい不安や疑問に対して、少しでも心が軽くなるようなヒントをお伝えしていきます。

小さなきっかけが、あなたのこれからの選択を明るくする助けになるかもしれません。

 

【体験談】パートが嫌になった理由は、ホームセンターでの人間関係でした

 

私は以前、ホームセンターでパートとして働いていました。

最初は「体を動かす仕事もいいかも」と思い、軽い気持ちで始めたのですが、現実はそんなに甘くありませんでした。

 

とにかく忙しい職場で、朝から晩までずっとバタバタ。

特にセールの日や棚卸しの時期は、息をつく暇もなく、時計を見る余裕すらありませんでした。

商品を並べては呼び出しがかかり、「あぁ…終わらない…」と時間に追われることも多かったです。

 

でも、一番つらかったのは人間関係でした。

中でも、ベテランパートのAさんとの関係が、私の心を重くしていました。

Aさんは何年も勤めているということもあり、職場内での存在感がとても大きい人でした。

その分、言葉も態度もかなり厳しくて……。

 

ちょっとしたミスでも「しっかりやってよ！」と声を荒げてくるのです。

その一言が、まるで鋭い針のように心にグサッと刺さるような感覚でした。

 

「そんな言い方しなくても……」と心の中で反論したくても、実際には何も言えずに黙ってしまう毎日。

自分が悪いのかな、もっと頑張らなきゃって、必要以上に自分を責めてしまいました。

朝起きるたびに「今日も笑顔で頑張ろう」と自分に言い聞かせるけど、玄関を出る頃にはもう胃がキリキリ。

通勤中に「このままどこかへ行っちゃいたい」とさえ思う日もありました。

 

そんなある日、同じパート仲間のBさんがそっと話しかけてくれたのです。

「Aさん、厳しいよね」って。

その瞬間、張りつめていた気持ちがふっとゆるんで、涙が出そうになりました。

「ああ、私だけじゃなかったんだ」と少し救われた気がした半面、「なんでこんなに我慢しなきゃいけないんだろう」とも感じました。

 

それからというもの、何をしていても「本当にこのままでいいのかな？」という思いが頭の中をぐるぐる回るようになりました。

帰り道のコンビニで立ち止まっては、「明日もまたあの職場か……」と溜息をつく自分がいて、鏡に映る自分の顔が日に日に疲れていくのがわかりました。

 

そんなある日、ついに限界が来てしまいました。

Aさんの一言に胸が締めつけられるような痛みを感じて、「ああ、もう無理だ」と思ったのです。

 

意を決して店長に直接話しました。

「もう続けられません」と震える声で伝えたとき、胸の奥にずっとつかえていたものがスーッと抜けていくのを感じました。

あのとき、自分の気持ちに正直になって本当によかったと思っています。

 

 

パートが嫌になったら新しい仕事を探すタイミングだと言える理由

「パートが嫌になった…」と感じる瞬間が増えてきたら、それは心と体からのサインかもしれません。

「このまま我慢して働き続けていいのかな？」と悩むこともありますよね。でも、無理を続けてしまうと、心が疲れてしまい、気力まで奪われてしまうことも。

ここでは以下の内容について説明していきますね。

「もう嫌だ」と感じながら働き続けるのは、自分をすり減らしてしまう原因になります。そうならないために、どんなことが理由になっているのか、順番に見ていきましょう。

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

人間関係がストレスになるから

パートを辞めたくなる大きな理由の一つに、人間関係のストレスがあります。

なぜなら、毎日顔を合わせる職場の人間関係が悪いと、働くたびに気持ちが沈んでしまうからです。

「今日は何を言われるんだろう」とビクビクしながら出勤するのは、精神的にとても辛いですよね。人間関係のストレスが続くと、働く意味を見失ってしまいます。

 

仕事内容や環境にミスマッチがあるから

仕事内容や職場の雰囲気が自分に合わないと、モチベーションを保つのが難しくなります。

なぜなら、自分の性格やスキルに合っていない環境では、努力しても成果を出しづらく、やりがいも感じにくいからです。

自分に合っていない仕事を無理に続けると、心も体もどんどん疲弊してしまいます。働くたびに「向いていないのかも」と落ち込んでしまうこともありますよね。

 

頑張りが評価されないから

一生懸命働いても、その努力が報われないと感じると、やる気はどんどん失われていきます。

なぜなら、人は誰でも、自分の頑張りをきちんと見てほしいし、感謝されたり評価されることで、モチベーションが維持されるからです。

自分だけが一方的に頑張っていると感じると、「なんのために働いてるんだろう」と虚しくなってしまいますよね。評価されない環境では、自信もどんどん失われていってしまいます。

 

パートが嫌になった時にできる3つの解決策

パートが嫌になってしまうと、仕事に行くのがつらくなりますよね。精神的にも疲れてしまい、「もう辞めたい」と感じてしまう方も少なくありません。

ここでは以下の内容について説明していきますね。

すぐに辞める決断をしなくても、心が少し軽くなる選択肢はあります。自分の心と体を守るために、状況に応じた対処法を考えてみましょう。

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

まずは転職や退職以外の方法を試してみる

いきなり辞めるよりも、職場での環境を少し変える方法を試してみましょう。

なぜなら、環境が変わることでストレスが和らぎ、気持ちが少しラクになることがあるからです。

直接辞めるという選択をする前に、信頼できる人に相談するだけでも心が軽くなることがあります。「実は同じように感じていた」という声が聞けることもあるかもしれません。

一度立ち止まって、周りの力を借りながら改善策を探ることも大切です。

 

新しいパートを探し始めてみる

今の職場がどうしても合わないと感じるなら、無理に我慢しすぎず、次の一歩を考えてみるのもひとつの方法です。

なぜなら、新しい職場を探し始めることで、希望を持てたり、今の環境を冷静に見つめ直すことができるからです。

「また同じ失敗を繰り返したくない」と思う気持ちは当然です。そのためにも、事前に情報を集めたり、自分の希望を明確にすることが大切です。

探し始めるだけでも、「ここを辞めても大丈夫かも」と前向きな気持ちになることができますよ。

 

思い切ってパートを辞めることを選ぶ

心や体が限界を感じているなら、思い切ってパートを辞める決断も大切です。

なぜなら、無理を続けて心身を壊してしまっては元も子もないからです。

「店長が怖くて辞めると言えない」「引き止められそうで不安」という時には、退職代行サービスの利用も選択肢になります。

最近はパート向けに1万円～2万円ほどで依頼できるサービスもあるので、まずは気軽に相談してみてください。

大切なのは、自分の気持ちと体調を最優先にすることです。

 

 

【Q&A】パートが嫌になった時に感じる疑問に回答

ここでは、「パートが嫌になった」と悩んだ時に感じる疑問について、分かりやすく回答していきますね。

それでは、一つずつ詳しく見ていきましょう。

 

パートが嫌になったのは甘えなの？

パートが嫌になったからといって、それは決して甘えではありません。

職場の環境や人間関係、仕事内容などによってストレスは変わります。

無理に我慢を続けるよりも、まずは自分の気持ちに正直になって、原因を整理することが大切です。

 

人間関係がつらくて辞めたいのはよくあること？

人間関係が原因で辞めたくなるのは、とてもよくあることです。

特にパート先は少人数での関わりが多いため、合わない人がいると逃げ場がありません。

気軽に相談できる相手がいない時は、無理をせず距離を取ることも考えてよいでしょう。

 

すぐ辞めたら次の仕事に響く？

パートを短期間で辞めたからといって、必ずしも次の仕事に悪影響が出るとは限りません。

職場に問題があった場合や体調面が理由なら、理解されることも多いです。

履歴書に書かずに済ませるケースもあるので、気にしすぎなくて大丈夫です。

 

パートが嫌でストレスが限界…どうしたらいい？

ストレスが限界の時は、まず心と体を休めることが最優先です。

一時的にシフトを減らす、休職するなどの方法もあります。

状況が改善しない場合は、カウンセラーに相談したり、パートを見直すことも必要です。

我慢し続ける必要はありません。

 

パートを辞める時って何て言えばいい？

辞める理由は「家庭の事情」や「体調面」など、角が立たない内容で伝えるのが一般的です。

どうしても言いにくい時は、退職代行を利用する方法もあります。

最近はパートでも手軽に使えるサービスがあるので、無理せず頼っても大丈夫です。

 

【まとめ】パートが嫌になったと悩んでいるあなたへ

パートが嫌になってしまうのは、誰にでも起こりうる自然なことです。

無理に我慢し続けるよりも、自分の気持ちを大切にしてあげることが何より大切ですよ。

 

今の働き方に違和感があるなら、新しい道を探してみるのも一つの方法です。

あなたが少しでも前向きな気持ちで、心地よく働ける毎日を取り戻すために、勇気を出して一歩を踏み出しましょう。